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——2015级女生心理健康教育讲座

自2015年10月始，石家庄市职教中心教育处阳光新社杨老师分批次给15级全体女生开展以“悦纳自我，快乐生活”为主题的心理健康教育讲座。

杨老师从“安全第一 学会自护”“关爱自己 从心开始”“适应环境 活在当下”“尊重他人 善与人处”四个方面逐步深入详细阐述了作为一名中学女生该如何与自己相处、如何与他人相处；并通过“女大学生失联”事件和“艾尔玛”的故事告诉学生要学会保护自己，关爱自己的身体，要学会适应环境、懂得拒绝别人；通过囚徒的故事来让大家学会尊重他人宽恕他人，杨老师还教大家每天说一些积极的话来更好的悦纳自己。

讲座过程中杨老师不时引导学生通过深呼吸来放松自己、缓解压力。

最后，杨老师送给大家九封信作为结束语，并祝愿同学们每个人的生命都更加有意义。

会后，学生们表示通过这次讲座收获很多，从中懂得了该如何面对自己的人生，以后要珍惜重视自己的生命，懂得保护自己，用心关爱自己，悦纳自己，同时包容他人的缺点，尊重他人，珍惜他人。